PRESENCIA: Terapias autorrealizacion

presencia

1. Regulación chakrica : A/ regulación respiratoria zonas fisiológicas B/ nivel de consciencia.
2. Saciar los impulsos de placer: A/ vivencia directa B/ creativa mental imaginaria.
3. Controlar la voluntad: A/control del habito de placer compensatorio B/ un día sin comer . Tres días regulación chakrica de la técnica del apartado 1.(B/) a las 4h.
4. Meditación y Nidra: A/ media hora de meditación en la presencia sentados B/ una hora tumbados manteniendo la consciencia de presencia o una noche de máxima concienciación.
5. Sanción energeticofisiologia: A/ contacto con el sentir transmisión por todo el organismo B/ visualización desde respiración abdominal suave (manipura) recorrido corporal total o concreto, imposición de manos.
6. Experimentación imaginativa creativa: A/ absorción de estados de consciencia B/ Evocación de los campos potenciales. Visualización creativa de amor, hacia lo personal y general.
7. Análisis y reflexión general, de los deseos, miedos e incomprensiones:
A/ espiritual, familiar (o pareja), profesional B/ pasado y futuro.
8. Expresión potencial, ponerle amor en todo lo que se haga: A/ un día de entusiasmo máximo en todo lo que se haga B/ contacto físico o energético con las personas, contactos sutiles, besos, masaje, sexo. Vivirse como dador.
9. Practicas fisicopsiquicas de liberación :A/ mandras corporales y respiración cíclica completa, llaves, bostezos, suspiros, ronroneo,
B/ practica hatha yoga, vyayam, taichi, danzas energéticas, expresión
corporal, baile con música espontaneo (proyectando aspectos del
potencial etc.
10. Limpieza depurativa y alimentación: A/ practicas de depuración y limpiezas orgánicas generales B/ alimentación sana y equilibrada.

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