🕉 Hatha yoga de activación: utthita trikonasana, chaturanga dandasana y salamba sarvangasana 🕉

Sesión corta de hatha yoga para activar el cuerpo y la mente. Trabajo completo de estiramientos, asanas, respiración, concentración y relajación de una forma comprimida. Rutina ideal para empezar el día.